瀧野川女子学園中学校
陸上競技部冬期練習開始！
ごきげんよう！
陸上競技部です！
先週から定期考査が終了し、クラブが再開となりました。
冬期練習にも入り、基礎体力向上に向けてサーキットトレーニングを行いました。
基礎的な種目を中心にサーキットメニューを組みました。
・種目
ハードルまたぎ
ラダー
ミニハードル走
メディシンボール上げ
シャフトトレーニング
限られた場所でも体力アップができるので、今後も種目を変えながら定期的に取り組んでいきます。
今後は、種目別のサーキットトレーニングを紹介したいと思います！お楽しみに！