瀧野川女子学園中学校
練習風景〜ウェイトトレーニング〜
ごきげんよう。
バスケットボール部です。
バスケ部では、ウェイトトレーニングの日を設けています。
メディシンボールを使った瞬発系のトレーニングから、バーベルを使ってのスクワットや、ダンベルを用いてのベンチプレスなどを行なっています！
フォームも固定され、以前よりも重い重量を扱うことができています。
バスケットボールはコンタクトする場面が多いため、フィジカル面でも負けないよう頑張っています！
2月の支部大会に向けてチーム一丸となって頑張っていきたいです。